便秘がひどくなったようで悩んでいます。市販の便秘薬を飲んでも大丈夫でしょうか？

便が出ないことで不快な症状があれば便秘です。妊娠をすると、子宮で圧迫されたり、ホルモンなどによって腸の動きが悪くなり便秘になります。便秘解消には水分を取ることが第一です。目覚めたら、まず水を飲む。便意をもよおしたら我慢せずすぐトイレに行きましょう。また、適度な運動をして、腸の動きを促進するのもいいでｙそう。繊維質の多い食物を食べるのもいいでしょう。ストレスを解消することや、十分な睡眠も便秘解消につながります。

妊娠４ヶ月のころからおりものが目立って多くなってきたような感じがします。「妊娠すると多くなる」とは聞いていたのですが、量がちょっと心配です。現在おりもの用のパッドを使っていますが、これは使用してもいいのでしょうか？

妊娠をするとホルモンなどの関係でおりものが多くなります。このこと自体は生理的なことなので心配はないのすが、黄色などの色のついているときや、外陰部がかゆいなどのときは医師に相談してください。カンジダ膣炎や細菌性膣炎など、膣に炎症があるときはおりものが多くなり検査が必要です。おりもの用パッドの使用は、それが刺激になってかえって外陰部があれることがあります。注意して使用したほうがいいでしょう。

妊娠５ヶ月の戌の日には腹帯をしなくてはいけない」と聞きました。友人に聞くと着けた人着けなかった人、ガードル式の腹帯をつけた人などさまざまで、どうしたらいいものか迷っています。また従来の腹帯とガードル式のものではどちらがいいのでしょうか？

安産のために腹帯を巻くのは日本だけの習慣です。下腹部の腹筋補強の意味が強く、使用するのであれば、ガードル式のものでもかまいません。下半身の筋力を日ごろから鍛えていれば、必ずしも使用する必要はありません。戌の日に着帯するのは、最近は事情が少し変わってきているようですが、戌のお産が軽いからということからきています。まずお腹が冷えないような対策をたてましょう。

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参考・引用文献：「はじめまして」�渇�文社